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UM POUCO SOBRE A TERAPIA
A Terapia ou Psicoterapia é um espaço de expressão da subjetividade, ou seja, um espaço seguro para que o paciente possa se sentir livre para expressar suas emoções e pensamentos. O cliente terá a oportunidade de ter suas angústias e frustrações acolhidas através da escuta qualificada e livre de julgamentos. A abordagem utilizada enfoca a resolução de problemas relativos à regulação emocional, pensamentos e comportamentos disfuncionais.
É um trabalho colaborativo entre cliente e terapeuta, sendo o cliente o protagonista dessa relação. A psicoterapia é um mergulho em si mesmo, é o meio pelo qual o paciente busca uma vida mais valorosa e significativa.
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"Ser honestos com nós mesmos é o primeiro passo para assumir a responsabilidade por nosso comportamento. Nem sempre conseguimos impedir o que surge em nossa mente, mas podemos assumir a responsabilidade pelas nossas ações e suas consequências." - Paul Gilbert
POR UMA VIDA QUE VALE A PENA SER VIVIDA!
Psicoterapia individual para Adultos
Sobre mim
Psicóloga clínica formada pela Universidade Federal do Amazonas. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-PR em parceria com a Artmed. Certificada em cursos de extensão e aperfeiçoamento em terapias cognitivas e contextuais. Experiência em atendimentos clínicos para adultos com depressão, ansiedade, luto, questões relativas a gênero, burnout e TDAH.
feedbacks de pacientes
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Você sente que está sobrecarregado?
Que tá difícil organizar a mente, as emoções, ou que a ansiedade e o medo têm atrapalhado seu dia a dia?
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
A psicóloga Harumi Fernandes Oka pode te ajudar nesse processo com acolhimento, técnica e um espaço seguro pra você se escutar e se reencontrar.
Agende sua sessão e dê o primeiro passo para cuidar de você com mais leveza, clareza e bem-estar.
Seu processo começa agora. Você merece se sentir bem.
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