Quando devo buscar o Psicólogo?

As pessoas que buscam a consulta com o psicólogo em grande parte estão enfrentando algum sofrimento emocional.

O sofrimento emocional faz parte da experiência humana. Todos estamos sujeitos a essas inquietações. É importante ficarmos atentos aos prejuízos que esse sofrimento está ocasionando. Está interferindo na execução de suas tarefas? Nos relacionamentos? Na relação com você mesmo? Na maneira como você se enxerga?

Em uma sociedade como a que vivemos o adoecimento mental é extremamente propício: altas cobranças, jornadas intensas de trabalho, problemas de saúde, problemas familiares, contas que não acabam, perdas (de familiares, de emprego...) e muito mais. Esses estresses que podem parecer “normais” a longo prazo podem trazer muitas consequências. Se não desenvolvermos formas saudáveis de lidar com essas intempéries não conseguiremos viver uma vida satisfatória.

É fato que a maioria das pessoas ignora os sinais do adoecimento psicológico ou até mesmo não os percebe. Muitos podem encará-los como irrelevantes ou até mesmo como sinal de fraqueza, achando que a “força de vontade” será suficiente para se livrar desses incômodos.

Como a saúde mental sempre foi um tabu, buscar um profissional dessa área ainda causa estranheza para a maior parte da população. O estigma de loucos, perigosos, “estranhos” que carregam as pessoas com transtornos mentais, culminaram em uma visão equivocada e preconceituosa.

Depressão e Ansiedade não são sinais de fraqueza, são sinais de que algo não está indo bem e precisa ser mudado.

Não há uma regra para quando se deve buscar esse profissional, mas é extremamente importante consultá-lo em caso de pensamentos, sentimentos e comportamentos que estejam lhe prejudicando/incomodando e trazendo sofrimento.

E você? Quais cuidados com a saúde mental está tendo?

Quando devo buscar o Psicólogo?

Não ignore os sinais que seu corpo dá!

Grande Abraço!

Psi. Harumi Fernandes Oka